DZIEŃ JABŁKA
Korzyści z jedzenia jabłek: 1. Zawierają witaminy, takie jak A, C, z grupy B, K i minerały - potas, bor, wapń, magnez, żelazo, cynk, miedź, krzem. 2. Zawierają błonnik, który poprawia perystaltykę jelit. 3. Posiadają antyutleniacze, czyli antyoksydanty, które usuwają wolne rodniki i zapobiegają procesowi starzenia organizmu. 4. Przeciwdziałają zaparciom. 5. Pomagają w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu. 6. Działają antyzapalnie. 7. Są niskokaloryczne i dobre na odchudzanie 👌👌👌 8. Są przyjazne dla diabetyków, ponieważ posiadają niski indeks glikemiczny. 8. Wzmacniają zęby i kości. 9. Jabłka są dostępne przez cały rok w przystępnej cenie :) 10. Można je spożywać w postaci chipsów - smakują nawet tym, co nie lubią jabłek 😋 https://www.przyslijprzepis.pl/